volume.42
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[이수경 원장의 행복을 주는 건강 코칭] 작심삼일 100번 하면 1년이다volume.42 2024. 1. 3. 19:51
청룡의 해, 갑진년 새해 어떤 결심을 하셨습니까? 새해가 되면 사람들은 어떤 결심을 할까요? 통계를 보니 아래 세 가지라고 합니다. 1. 건강관리 및 운동 건강을 관리하고 체력을 향상하기 위해 운동을 하는 것은 많은 사람들의 공통된 목표입니다. 많은 사람들이 신년을 맞아 운동 계획을 세우고, 건강한 식습관을 유지하려는 다짐을 합니다. 특히 다이어트, 정기적인 운동, 건강한 식사 습관 형성 등이 이에 해당합니다. 2. 자기 계발 및 공부 새해에는 새로운 기술을 배우거나 개인적인 역량을 향상하는 것을 목표로 세우는 경우가 많습니다. 새로운 언어 배우기, 전문 기술 습득, 새로운 취미 찾기, 독서 습관 형성 등이 이에 해당합니다. 3. 금전 관리 및 절약 새해에는 금전적인 목표를 세우는 것도 흔한 결심입니다...
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[양재혁의 바이오Talk 헬스Talk] 모두가 치매에 걸린 마을volume.42 2024. 1. 3. 19:33
모두가 치매에 걸린 마을 - 란다이스 알츠하이머(Landais Alzheimer)를 한국에도 만들어 보자. 지난 12월 23일 BBC에서 재미있는 기사를 봤다. 프랑스 남서부에 위치한 란다이스 알츠하이머(Landais Alzheimer)라는 마을 이야기다. 마을 사람들이 모두 치매를 앓고 있다. 중앙광장에는 간단한 식료품을 판매하지만 돈을 받지 않기 때문에 지갑을 기억할 필요가 없다. 또한 약속, 쇼핑, 청소에 정해진 시간은 없다. 면회 시간이 따로 없어 사람들이 원하는 대로 드나들고 있다. 마을 사람만큼의 의료전문가가 모니터링을 하고 있으며, 치료가 필요시 즉각 나선다. 한마디로 치매환자가 편안하게 정상적인 삶을 살 수 있도록 배려된 마을이다. 마을 사람들은 상점이나 레스토랑 또는 교육과정 등에 다양한..
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[임진우 건축가의 '함께 떠나고 싶은 그곳'] 명동성당volume.42 2023. 12. 12. 23:43
해마다 12월이 되면 명동거리는 분주해진다. 성탄을 앞두고 설레는 마음으로 한 해를 돌아보기도, 새해를 기약하기도 한다. 불우이웃을 돕는 구세군의 종소리에 지갑을 여는 넉넉함이 생기고 최근에는 뜸해졌지만 명동의 거리와 상가들마다 반짝이는 성탄트리와 함께 울려 퍼지는 크리스마스 캐롤도 추억의 단편으로 소환된다. 대한민국에서 가장 땅값이 비싸다는 이 곳 명동에 시끌벅적한 상업시설과는 대비되는 고요하고 성스러운 영역이 존재한다는 사실은 아이러니하다. 명동성당을 중심으로 사제관, 수녀원 등으로 구성된 가톨릭 클러스터는 오랜 역사를 지닌 명동의 또 다른 정신적 장소다. 몇 해 전에 명동성당 주임신부님을 우연히 만나 뵙고 대화를 나누게 되었는데 명동성당을 스케치나 그림으로 기록해두면 좋겠다는 제안을 해주셨다. 그 ..